Tools en apparatuur om thuis fit te blijven

home workout

Nu de sportscholen weer voor – tenminste – een aantal weken dichtblijven, zullen we ervoor moeten zorgen dat we thuis fit blijven. Maar hoe doe je dat precies? Wat kun je thuis doen aan krachttraining en hoe pak je de cardio-training aan? In dit artikel deel ik een aantal tips met je. Lees dus vooral verder!

Thuis trainen: krachttraining

Goed nieuws: het is prima mogelijk om thuis aan krachttraining te doen. Je hebt thuis misschien niet alle tools en apparatuur voorhanden die je in de sportschool wel kunt gebruiken, maar ook zonder gear is het prima mogelijk om goed in shape te blijven. Oefeningen die je thuis kunt doen om je spieren te trainen zijn onder andere push-ups, crunches, planking en squats. Voor deze oefeningen bestaan bovendien veel variaties, voor het geval dat de oefeningen je gaan vervelen!

Toch behoefte aan wat fitness gear voor thuis? Dan kun je bijvoorbeeld overwegen om een halterbank te kopen. Een halterbank is ideaal voor een complete workout van je hele lichaam. Er zijn verschillende soorten halterbanken en veel banken worden geleverd met diverse accessoires voor een workout van je hele lichaam. Op Tunturi.com vind je een uitgebreid aanbod aan halterbanken.

Cardio-training vanuit huis

Naast krachttraining is ook cardio-training vanuit huis goed mogelijk. Dit kun je bijvoorbeeld doen met behulp van een hometrainer. Een hometrainer is een ideaal apparaat om je lichamelijke conditie te verbeteren. Als je je lichamelijke conditie op peil wilt houden, kun je er natuurlijk ook voor kiezen om lekker naar buiten te gaan. Een rondje hardlopen of een eindje stevig fietsen zijn goede alternatieven om aan je conditie en uithoudingsvermogen te werken.

Ben je op zoek naar meer tips voor je home workout of ben je op zoek naar trainingsapparatuur om thuis te kunnen sporten? Neem dan eens een kijkje op Tunturi.com.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *